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瑜伽

境梵瑜伽私教

瑜伽私教是加强您练习最快最安全的方式，同时强化您的练习效果。您可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作，从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处。

　　瑜伽私教，除了具有公开课中的相同的优势以外，还有为您专设的安全的练习环境，您也将得到您所喜爱的瑜伽老师专注不受干扰及具个性化的指导。

　　瑜伽私教，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到您的反应，掌握您接受的情况，及时调整锻炼的强度。老师的教授更加细腻，您更容易掌握，您和老师的交流更加密切。您的练习更到位，感受更深，更容易集中注意力，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。老师将为您选择一些适合您自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样大大减少了受伤机会。您将更深刻地了解所学动作的名称、功效，加深对所学动作的掌握程度。最重要的是，您可以正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令您在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为您生活的一部分。